Author:Dalia

Kas atsitinka, kai paliekame komforto zoną?

Apie komforto zoną tikriausiai teko girdėti nemažai – būnant joje atliekami veiksmai mums yra žinomi, pakankamai gerai mums sekasi, jaučiamės saugiai ir patogiai. Komforto zonoje galime likti norėdami kiekvienam įtikti, pripratę kitų interesus iškelti aukščiau savų, įsibaiminę, jog viskas turi vykti tik pagal įprastas taisykles...

Daugiau

Kaip darbuotojui pasiruošti veiklos vertinimui?

Veiklos vertinimas yra puiki galimybė tobulinti savo kaip specialisto įgūdžius, įvertinti padarytą progresą bei pasiektus rezultatus. Kadangi šis vertinimas yra dviejų žmonių pokalbis, tad jūs, kaip darbuotojas, taip pat turite būti aktyvus dalyvis ir pasiruošti šiam įvykiui, kaip ir bet kuriam kitam svarbiam susitikimui. Tai...

Daugiau

Veiklos vertinimo pokalbis – galimybė ar „katorga“?

Naujiems kalendoriniams metams prasidėjus tiek vadovai, tiek darbuotojai pradeda ruoštis metiniams veiklos vertinimo pokalbiams. Juk ruošiatės, taip? Dažnai tenka išgirsti, jog tai nėra reikalinga, neduoda pakankamai naudos, atneša daugiau baimės nei realaus rezultato. Vieni darbuotojai laukia pokalbių su nekantrumu, kiti su nežinia ir baime, treti...

Daugiau

Ką daryti, kad darbuotojai nesijaustų nematomi?

Kaip dažnai parodote savo darbuotojams, jog vertinate jų atliekamą darbą? Greičiausiai, nepakankamai dažnai. Kad ir kaip bebūtų gaila, vis dar yra organizacijų, kurių vadovai ar komandų lyderiai teigia neturintys laiko padėkoti savo darbuotojams. Kai kurie baiminasi, jog sakys „ačiū“ savo darbuotojams per dažnai, o šie...

Daugiau

Kaip nustoti kaltinti kitus už tai, ko nedarai?

Ar esate kada nors pagalvoję: • Kaip norėčiau kolegei pasakyti, kad neapkrautų manęs savo darbais, bet ji laikys mane nemandagiu/-ia. • Kaip norėčiau, keliauti, bet mano vaikai dar maži. • Kaip norėčiau pradėti sportuoti, bet visiškai neturiu tam laiko. • Kaip norėčiau lankyti šokius, bet mano antroji pusė nenori. •...

Daugiau

Stresas ir perdegimas. Ar tai tas pats?

Su stresu, stipriu psichologiniu išgyvenimu susiduriame kiekvienas. Vyrauja stereotipas, kad stresas dažniausiai yra susijęs su darbine aplinka, tačiau iš tiesų jį patiriame ir, atrodytų, saugioje namų aplinkoje, vaikai susiduria su stresu jau mokykloje, jaunuoliai – universitete. Kartais stresas gali būti naudingas – mobilizuojame savo jėgas,...

Daugiau

„Tau netinka šitos kelnės“ arba kas gi tas grįžtamasis ryšys?

Mūsų gyvenime grįžtamasis ryšys neišvengiamas. Darbe grįžtamąjį ryšį dažniausiai siejame su metiniais veiklos vertinimo pokalbiais, atsiliepimais ir skundais, kasdieniniame gyvenime – su komplimentais, komentarais, padėkomis ir pastabomis. Tačiau kai kada galime neatpažinti mums suteikiamo grįžtamojo ryšio arba nesuprasti jo naudos. Pavyzdžiui, kai antroji pusė skundžiasi...

Daugiau

“Esu patenkintas darbu” – ne, negirdėjau…

Ar po darbo dienos jaučiate tą malonią emocinę būseną, kai esate patenkintas savimi ir savo atliekama veikla, motyvuotas siekti tikslų ir aktyviai planuojate savo karjerą? O gal dažniausiai po darbo dienos, jaučiatės suirzęs, pavargęs, svajojate, kad rytoj jūsų ofisas sugriūtų ir nereiktų keltis iš lovos,...

Daugiau

Kodėl nesusikalbame kalbėdami ta pačia kalba?

Tikrai ne kartą patys esame neteisingai supratę, ką mums sako kolega, esame supykę, kad draugė išklausiusi mūsų nusivylimus rimtu veidu su pritariamais linkčiojimais, vis vien nesupranta mūsų istorijos. Bendraujant su klientais tenka šimtą kartų kartoti tą patį sakinį ir neprarasti kantrybės, nors atrodo, jog vis...

Daugiau